Скачать Brain and Cognitive Fitness Android: Здоровье и фитнес

 

Скачать Brain and Cognitive Fitness Android: Здоровье и фитнес

 
Поиск по категории




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Рекламные ссылки:





Скриншот приложения:

Brain and Cognitive Fitness
Подробная информация о программном обеспечении:

Версия: 1.5 Разработчик: BodBot Категория: Здоровье и фитнес Цена: 0.00 € Тип распространения: Бесплатная Размер файла: 32417 Дата загрузки: 26 Nov 17 Популярность: 0
Скачать приложение Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Рекламные ссылки:



 
 

Индивидуальные тренировки для когнитивной пригодности и здоровья мозга. Загрузите BodBot и начните сегодня!
Упражнение является мощным инструментом для повышения умственной работоспособности и когнитивного здоровья. Если вы хотите улучшить общее состояние здоровья и памяти мозга [1] [2], усовершенствуйте свои способности решения проблем [3], уменьшите свой риск болезни Паркинсона или Альцгеймера [4] [5] [6] [7] или согните металл и стрелять лазерами с вашим умом - упражнение играет важную роль во всех, кроме двух из этих действий. В частности, более богатые схемы фитнеса - схемы, состоящие из аэробных и тренировочных методов сопротивления [8] [1], дают наибольшие общие улучшения в когнитивных характеристиках и нейрохимических процессах головного мозга. Обратите внимание, однако, что работа в течение шестнадцати часов каждый день не превратит вас в следующего Стивена Хокинга. Уменьшаются отдачи [9], и благоприятная мозговая среда, способствуемая физическими упражнениями, настолько же хороша, как активное обучение, которое сопровождает ее.Точно так же, как было установлено, что физические упражнения улучшают широкий спектр общих состояний здоровья [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], также имеет широкое и положительное воздействие на мозг. Его эффекты распространяются на сосудистые [22] [23], метаболические [24] [25], воспалительные [26] [24] и стресс-регулирующие [27] пути, как они существуют в головном мозге. Было показано, что физические упражнения улучшают работу нейронов и митохондриальное функционирование [28] [25], уменьшают окислительный стресс в гиппокампе [29] [27] и увеличивают митохондриальные механизмы [28]. Другой способ сказать это: разработка помогает улучшить электроснабжение, рабочую среду и самих рабочих на нейронных «вокзалах». С другой стороны, стресс и хронический стресс, в частности, связаны с нарушением функционирования и, повреждение гиппокампа [27]. Упражнения показали благоприятные преимущества в регуляции стресса (и, в частности, управление кортикостероидами - например, кортизол) [27], а также могут благоприятно влиять на системы памяти гиппокампа через этот процесс (также потенциально приводя к улучшению настроения и внимания, если не интеллект).Было обнаружено, что, более специфично для процесса формирования памяти и структуры нейрональных клеток, установлено, что нейротрофины гиппокампа увеличивают уровни [32]. Нейротрофины - это класс факторов роста, имеющих центральное значение для развития и здоровья нейронов [33]. В частности, увеличение нейротрофина, называемого нейротрофическим фактором мозга (BDNF), связано с нейрогенезом (создание новых нейронов) и улучшенной синаптической пластичностью [32] [24] [34], что значительно улучшает память [24]. В свою очередь, было установлено, что физические упражнения улучшают уровни гиппокампа BDNF [34], и большая часть его воздействия на память, по-видимому, вытекает из этого процесса [35]. Чтобы сделать дикую аналогию и грубое, но потенциально полезное, упрощение - BDNF - это нейрогенез, поскольку тестостерон - это рост мышц.Инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF1) является другим соединением, которое, как было обнаружено, усиливает процессы нейрогенеза и пластичности [36] [37], и оно аналогичным образом регулируется посредством разработки [38] [39] [40]. Мало того, что напряженная физическая активность приводит к положительному увеличению этих соединений, но она также может помочь регулировать гормоны, которые косвенно поддерживают их. Показано, что активные тренировки по фитнесу помогают поддерживать уровни тестостерона и эстрогена [41] [42], которые также, как было показано, помогают благоприятно регулировать уровни нейротрофинов и нейрогенеза [43] [44] [45] [41]. В совокупности нейрональная и синаптическая пластичность, продвигаемые этими соединениями, в конечном итоге работают для облегчения некоторых основных процессов познания, обучения и формирования памяти, таких как долгосрочное потенцирование, или «LTP». Эффект оказывает благоприятное влияние на ЛТП [46] [47] [48], скорее всего, опосредуется его положительным эффектом на синаптическую пластичность.
Чтобы узнать больше о влиянии физической активности на когнитивную пригодность, настроение, внимание и интеллект, см. Http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Что нового в этой версии:

- Поддержка планшета! - Исправлены многие ошибки - Улучшения производительности




Видео


Скриншоты

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Поделитесь с нами с друзьями

  

Требования

2.2 и выше

Другие программы "BodBot"
Похожие программы
Комментарии Brain and Cognitive Fitness

Комментарий не найдено

Имя


Комментарий


Введите текст с картинки в поле ниже

Включите картинки!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017